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立定跳远跳多远算优秀(立定跳远一般人跳多少算优秀)

立定跳远跳多远算优秀(立定跳远一般人跳多少算优秀)

更新时间:2025-10-04 19:39:28

立定跳远跳多远算优秀

普通人立定跳远的平均距离大约在1.5-2米之间,距离超过2.5米以上算是比较优秀的表现。

这是因为平均跳远距离受到多方面因素的影响,包括个人身体素质、练习程度、肌肉力量等等。

同时,跳远也是一项技巧性比较强的项目,需要掌握正确的起跳和落地方式。

如果想要提高跳远成绩,需要进行专业的训练和练习,并注重身体素质的全面增强,如增强肌肉力量和灵活性。

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