打拳的时候怎么才能让拳更有力（怎么打拳最有效的方法）

以意引气，以气催力。发力要点：力从地起，蹬地拧腰。首先要全身放松。......速度等于加强力量、减少阻挡力、加暴发力！天下武功，唯快不破！