李子的皮有什么好处（李子皮吃了有什么好处与功效）

李子的皮含有丰富的纤维素和抗氧化物质。李子的皮还含有一些维生素和矿物质，对身体健康有益。不过，有些人可能觉得李子的皮有些涩口或口感不太好，所以个人口味会有所不同。如果您喜欢吃李子的皮，可以直接将整个李子吃下，享受其中的营养和口感。如果您不喜欢李子的皮，也可以将皮剥掉后食用果肉部分。无论如何，选择是否吃李子的皮还是要根据个人口感和喜好来决定。