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一碗杂粮米饭热量(一小碗米饭多少热量)

一碗杂粮米饭热量(一小碗米饭多少热量)

更新时间:2025-10-09 18:45:21

一碗杂粮米饭热量

答:一碗饭200克,热量为282大卡左右

每100克杂粮饭约含热量141大卡

每100克白米饭约含热量116大卡,杂粮饭的热量相对较高。但由于杂粮的种类较多,不同杂粮饭的热量可能存在一定的差异

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