运动掉发的原因是什么（青少年掉发的原因及解决方法）

运动掉头发可能与多种原因有关，包括荷尔蒙水平、维生素和营养不足、生活方式等等。以下是一些可以尝试的方法来减少运动后掉发的情况：

1. 睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复，从而降低压力水平，改善血液循环，减少头发掉落。