熟牛肉每百克多少蛋白质（100克熟牛肉多少蛋白质）

牛肉属于一类食物中含蛋白质非常高的，每100克的牛肉中含20的蛋白质，但含的脂肪却很低，所以经常吃牛肉可以给身体补充足够的蛋白质，牛肉中除了蛋白质还有其它身体所需的营养，如安基酸，微量元素等，这些都能被身体所吸收。