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15岁每天跳100下会长个吗(10岁每天晚上跳100下能长高吗)

15岁每天跳100下会长个吗(10岁每天晚上跳100下能长高吗)

更新时间:2025-10-20 00:14:42

15岁每天跳100下会长个吗

会的,需要多锻炼多吃高质蛋白,多喝纯牛奶,锻炼方式主要以篮球,跳绳,羽毛球,足球为主,这样可以促进小朋友骨骼发育,锻炼的同时也要跟上营养

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