青春期身上的痘痘怎么消除（青春期长痘痘正确的消除方法）

青春期是由于荷尔蒙水平的变化引起的皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞而出现痘痘。为了消除这个问题，首先需要注意饮食健康，避免过多摄入糖和油脂食品。

其次，保持清洁，用温水洗脸，避免用手触摸面部或擦拭过度。可以使用温和的洁面产品和含有水杨酸或苯甲酸的产品，以帮助减少油脂和防止毛孔堵塞。

最后，保持足够的睡眠和减少压力，以促进身体健康和皮肤健康。