跑步可以廋脸吗（跑步一个月能瘦几斤）

跑步是可以瘦脸的，因为跑步运动是一种全身上下都在锻炼的一种方法，它可以收紧全身肌肉，所以脸部肌肤自然也会收紧，就是瘦脸了。

坚持跑步可以瘦脸，但需要长期坚持下去，不能中途停止，同时可以对脸部经常进行按摩，提拉脸部的皮肤，使皮肤紧致光滑有弹性，也能促进脸部脂肪的消耗