跑步的时候怎样瘦脸（跑步瘦脸的最快方法）

跑步可以瘦脸 因为跑步是一种全身性的运动，可以加快身体新陈代谢，促进脸部的血液循环，从而使脸部更加紧实，具有瘦脸的效果。

在跑步的同时，呼吸也是至关重要的。应该采用深呼吸的方式，吸气时用鼻子吸入氧气，膨胀肺部，吸气后通过嘴巴呼出二氧化碳，这种呼吸方式可以让呼吸

其实通过跑步来瘦脸的效果并不是很好，如果非要通过跑步来瘦脸的话，可以在跑步时仰起头，让腮和下巴下的肉绷紧，利用跑步时的颤动来减，会取得很好的效果