第一步：打开控制面板，找到“硬件和声音”并单击进入。
第二步：找到“电源选项”并进入。
第三步：将电源模式改为高性能，更改后，单击“更改计划设置”。
第四步：单击“更改高级电源设置”
第五步：找到“处理器电源管理”，将该栏下方的“最大处理器状态”改为“99%”，点击“确定”，此时CPU的睿频已经关闭。
第六步：打开“任务管理器”，在“性能”页面的“CPU”状态中查看睿频是否成功关闭——频率稳定在CPU的基础频率则表示睿频已关闭（基础频率显示可能会有些许浮动，一般浮动在0.01GHz - 0.1GHz左右）。
要关闭睿频，可以进入计算机的BIOS设置界面，一般在开机时按下特定的键（如F2、Delete键）进入，然后找到处理器选项或高级设置中的睿频功能，将其禁用或设置为基本频率模式。
保存更改并重启计算机即可关闭睿频。注意关闭睿频可能会降低处理器性能，但可以减少功耗和温度，适用于不需要高性能的日常任务，对于需要更高性能的任务，可重新启用睿频。
