要根据产品的SPF值来确定效果的持续时间，来决定需要补的时间。
一、防晒指数为：
1、中等防晒品为SPF6-8（保护时间120分钟-160分钟）；
2、高等防晒品PF8-12（保护时间160分钟-240分钟）；
3、SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品（保护时间240分钟-400分钟）；
4、SPF值20-30之间的产品为超高强防晒品（保护时间400分钟-600分钟）。
5、由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候（上午10点到下午3点）外出。
