手擀面要想拉细要把握几个环节,首先是和面,要放适量的盐和适量的水,是活出来的面不软不硬,第二就是要醒面,和好的面要放够一定的时间,醒面的时候要在面团的外表刷上一层油,使面更滋润,在拉面的时候用力均匀悠着劲。