龙眼肉与桂圆肉是一样吗（桂圆干一天吃几个最好）

是，龙眼是桂圆的学名，桂圆是龙眼的别称，龙眼肉就是桂圆肉。龙眼是无患子科、龙眼属、龙眼种植物的果实。龙眼乔木高度可达10余米，小枝比较粗壮，叶片呈长椭圆形或者是披针形。龙眼近球形，颜色呈黄褐色或者灰黄色，表面粗糙，有些会有微凸的小瘤体。

龙眼肉和桂圆肉其实是一样的，两个都没什么区别，都有健脾健胃的功效，它们的果肉都一样，口感也大致相同，多吃能防止记忆力减退，睡觉多眠多梦也算是一种保健水果吧，还可以用来熬粥，煲汤，泡茶，都是很好的，小孩老人都喜欢吃的一种水果