登山杖最好是买两根
这样更利于保持平衡。如果只用一根登山杖,两条腿受力不一样,时间久了容易造成膝盖损伤。 运动科学界对于登山杖进行研究后发现,同时使用两支登山杖时,能减少膝关节22%的衝击力,这等同于每走一公里,您的膝关节就避免了5500~5800kgw的冲击力,而腿部的肌肉群也能减少21%的使用。 研究通常是以一对登山杖为实验基准,只用一根能不能达到同样效果并没有数据比较。
平衡和稳定性：登山杖可以提供额外的支撑，帮助你在不平坦或崎岖的地形上保持平衡。如果你觉得自己需要更多的支撑来增加稳定性，那么使用两个登山杖可能更适合你。
肩膀和手臂的负担：使用两个登山杖可以将重量均匀分配到两侧，减轻单侧肩膀和手臂的负担。这对于长时间的徒步旅行或攀登来说可能更加舒适。
路线和地形：如果你经常在陡峭或复杂的地形上行走，使用两个登山杖可以提供更好的支撑和稳定性。而在相对平坦的路线上，一个登山杖可能已经足够。
个人喜好：有些人喜欢使用两个登山杖，因为它们可以提供更多的平衡和支撑。而另一些人可能更喜欢只使用一个登山杖，以便保持手部的自由度。这取决于你个人的偏好和习惯。
综上所述，使用一个还是两个登山杖取决于你的需求和个人喜好。你可以根据自己的情况选择适合的方式。
