一、选择合适的床垫和枕头
二、睡觉前一个小时，远离电子产品
三、睡前看一会儿，能让你放松的书，缓解精神紧绷的状态。
四、睡前泡一下脚
推荐阅读
“吃早餐了吗？送您一份牛奶、面包”“这个春联福袋请带回家吧，...
华为手机返回主屏的方法要跟随系统导航方式。1如果采用的是屏幕...
1选择与自己肤色相近的色号，如果你的肤色偏黄，选择具有黄色调...
1、美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现...
橄榄不是槟榔。橄榄和槟榔是两种不同的植物，它们在形态、生长环...
云和雾的区别有：一、物质形态不同：1、云：云是由水分子构成的...- 12138是电视剧《爱情公寓》中的一个特殊数字。意味着：1间...
1、魔鲸王之怒：攻击5次后，随机使3个地方造成沙量伤害并且眩...
