实验步骤更强调的是实验投料、监测、淬灭、后处理、纯化等操作的具体方法。例如投料的顺序和时间间隔，监测手段的选择，淬灭剂的选择，纯化手段。这些在实验前就应该进行预估，预估凭借的是2点：（1）参考文献报道；（2）参考已有经验。凭借这2点，有经验的熟练的实验员可以在实验前对实验的实验投料、监测、淬灭、后处理、纯化等操作书写出一个流程图。这也是必须要做的事情。
实验过程是在实验过程中或者实验结束后不久撰写的，主要是对实验过程中一些观察到的现象以及操作中在已经设计好的实验步骤基础上临时增加了若干操作等的记录。这些内容，加上前面书写实验步骤，还有后续的一些谱图等数据加在一起，才是完整的一份实验记录。
区别在于二者包含的范围不同，实验过程包括实验步骤及实验中出现的各种情况，所以实验步骤只是实验过程中的一部分
