keep怎么增加难度（keep新手适合多少难度）

我的回答是，Keep可以进行适当的越级挑战来增加难度。

Keep本身的训练项目一般分为入门初级，中级，高级和进阶五个阶段，想要增加平时的训练难度，可以在有一定训练基础的情况下进行越级训练，比如一开始你能接受的训练等级是入门，你可以在练习一段入门级训练后尝试一下初级或者中级的训练，但要注意的是，如果在乐器训练时感觉体力跟不上，身体吃不消的话，要及时中断训练啊，防止造成运动损伤