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肚子进气如何排气(解决肚子胀气最快方法)

肚子进气如何排气(解决肚子胀气最快方法)

更新时间:2025-10-21 05:13:10

肚子进气如何排气

1. 物理方式调理:用手顺时针按摩腹部可以促进肠胃道蠕动,加快气体排出。

2. 饮食方式调理:吃含粗纤维的食物,如白菜、青菜、胡萝卜,促进肠道蠕动,有助于气体排出。

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