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为什么小朋友喝奶能长那么胖(喝奶粉和喝母乳的孩子哪个长得胖)

为什么小朋友喝奶能长那么胖(喝奶粉和喝母乳的孩子哪个长得胖)

更新时间:2025-10-21 07:18:50

为什么小朋友喝奶能长那么胖

小朋友长得胖不仅是喝奶喝出来的,摄入能量过高消耗不了就会胖。

最容易让人发胖的是碳水和脂肪的摄入,牛奶主要提供的是蛋白质,孩子每天摄入足够的蛋白质是很重要的,但是现在很多家长怕孩子饿, 过量的进食导致许多肥胖儿童,这不是喝奶的问题。有些孩子把奶当做水来喝也是不好的,一天摄入量最好在500毫升左右,就是早晚一支纯牛奶。

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