升举阳气什么意思（升阳气十大食物）

升举阳气的意思为:升举阳气是中医的说法，气在人体的运动包括升降出入，通过气的运动达到调理身体的作用。

这是中医上面的说法，一般指提升阳气。升举阳气在临床上比较常见，如果阳气不足，可以选择升举阳气，进行日常生活调理。简单点说，就是晒太阳、热水泡脚、体育锻炼，促进血液循环、提升阳气。