所谓的进伏，就是进入伏天，岀伏就是岀了伏天。入伏不是随便的，它是夏至后的第三个庚日，才开始进入伏天，叫作入伏。立秋后的第一个庚日，叫作末伏，立秋后的第二个庚日伏天才算结束，所以叫岀伏。我们所说的三伏，其实不全是三十天，很多时候是四十天的，就是因为农历规定在立秋以后还要有一伏。
三伏天的伏是指天气太热，不宜动。
入伏，是指进入三伏天的意思。民间有“夏至三庚数头伏”，之说法，历书规定“夏至三庚便数伏”，意思就是说，从夏至开始往后说数，数到第三个庚日便开始入伏了。数到第四个庚日到第五个庚日就是中伏了。立秋后的第一个庚日到第二个庚日是末伏。末伏已经进入夏末，天气没有中伏那么热了，虽然还有秋老虎存在，天气还是比较炎热，但早晚温度比较低了，代表伏天要结束了。
