蒙牛原味发酸乳怎么喝（蒙牛风味酸奶袋装的正确喝法）

常温的酸奶，尽量选在三餐时间，配合其他事物一起吃，也可以在三餐中间，作为能量的补充剂。

低温可以保持酸奶里面的活菌处于成活状态，高温会杀死里面的有益菌。低温酸奶经过加热后，虽然口感上可能变化不是太大，甚至很多人都能接受，但是我们吃酸奶，其实质就是为了吃里面的有益菌，一旦有益菌被杀死，那我们吃酸奶，就失去了吃酸奶的本质。