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蒙牛的纯甄酸奶啥时候喝减肥最好(蒙牛酸奶减肥期推荐)

蒙牛的纯甄酸奶啥时候喝减肥最好(蒙牛酸奶减肥期推荐)

更新时间:2025-10-22 04:00:04

蒙牛的纯甄酸奶啥时候喝减肥最好

酸奶不宜空腹喝,因为空腹喝进去后,牛奶在胃部的停留时间太短,营养不被充分吸收。

最好是早餐时与馒头,粥,面包类的事物一起饮用,这样有利于它的营养吸收。而且,我觉得酸奶并不能够减肥,只是会促进肠道的蠕动,有助于消化。

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