让女人越活越年轻的几种食物（女性多吃什么保持年轻）

含有维生素C和维生素E较高的食物，对女人都会显着比较年轻。如苹果含有维生素C较多，而大豆含有维生素E较多。很多水果都是维生素C含量高，可以美白。