代茶饮一天喝几次（代茶饮为什么不能乱喝）

代茶的饮品，一天中可以喝上两到三次左右是比较合适的，早晨喝一次，晚上喝一次，如果有条件的话，中午也可以喝上一次。

一天服用1-2次为最佳。

然而请注意，如果选用的是枸杞代茶饮，一杯枸杞茶可以饮用一天，但要注意隔夜的枸杞茶不建议继续饮用。