Excel表格的内容可以通过多种方式进行保存，具体方法如下：
保存为Excel文件格式：在Excel菜单栏中选择“文件”->“另存为”，在弹出的对话框中选择Excel文件格式，然后输入文件名并点击“保存”。
保存为PDF格式：在Excel菜单栏中选择“文件”->“另存为”，在弹出的对话框中选择PDF文件格式，然后输入文件名并点击“保存”。
保存为CSV格式：在Excel菜单栏中选择“文件”->“另存为”，在弹出的对话框中选择CSV文件格式，然后输入文件名并点击“保存”。
直接复制粘贴：在Excel中选择需要保存的表格内容，按下“Ctrl+C”将内容复制到剪贴板中，然后在目标位置按下“Ctrl+V”将内容粘贴进去。
发送邮件附件：在Excel菜单栏中选择“文件”->“分享”->“电子邮件”，在弹出的对话框中选择需要发送的附件格式，并输入收件人信息，最后点击“发送”。
注意：在进行Excel表格内容保存时，要注意选择合适的保存格式，以保证数据的完整性和可读性。
