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长高要注意什么(怎样长高最快最有效)
长高要注意什么(怎样长高最快最有效)
更新时间:2025-10-26 06:18:35
注意饮食调理、规律作息、适当运动等。
适量多吃富有营养、清淡、易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,满足长高的营养需求,促进身高发育。
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