来月经可以喝酸奶吗（大姨妈来了喝什么最好）

来月经可以喝酸奶，适当喝酸奶也对身体有好处，可以助于经血排出，缓解痛经症状和可以助于补充能量，助消化，同时还可以缓解焦虑、紧张情绪等。不过不要喝冰的酸奶，月经期间不要喝冰的饮料、水，也不要吃辣的刺激的食物，要注意腹部的保暖，不要进行性行为。