做门将一定要的学的步骤（自己在家练门将怎么练）

做门将一定要学的步骤如下：

接地滚球 。门将的两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。

接高球 。接高球需要根据球的不同高度，选择跳起接球和不跳起接球。

开球 。这是守门员将球投向球场之内，发起进攻的一种技术手段。

抛掷球 。为了争取时间组织快速反击，守门员经常把获得的球用手掷给同伴。