43岁开始健身还能增肌吗（40岁开始健身增肌效果好吗）

可以的，43岁正值人生壮年，是耐力与爆发力都处于非常好的状态的年纪，只要坚持科学运动，加强营养膳食，就可以练出肌肉的。

40岁还能练出肌肉的。健身不分年龄早晚一样，增肌的锻炼也是如此，只是应根据自己身体的实际情况，循序渐进锻炼的。

43岁开始健身会增肌肉：

1. 锻炼能促进肌肉增粗：无论年龄大小，锻炼都能促进肌肉增粗。

2. 年龄不影响锻炼效果：43岁开始锻炼也不迟，只要坚持下去，持之以恒，但不要过度锻炼，要根据自己的体能慢慢增加运动量。