有研究发现，每天都有两个污染相对较低的时段，即上午10点前以及下午3点后。如果家中有老人，天气又不太热，可以严格在这两个时间开窗；如果都是上班族，则可以在早晨七八点钟通风，以及下午下班后通风。如果窗户是朝东或北方向，下午四五点之后即可开窗，而若是朝西或南方向，则要等到6点之后再开窗。
一次开窗时间的长短可以视室内外温差而定，如果室内外温差较大，差了十几度，大约通风10分钟左右；如果外面不太热，就要延长通风时间，至少30分钟。
1.早晨6点窗户开着到8点左右就关上，白天一整天是不开的，因为外面的温度是很高的。如果窗户一直开着，室内就会是干热。而白天一直关着，等于外边热，室内是凉爽舒适。
2.到了太阳落山，再打开窗户通风，室内的空气就会流通起来。这时如果不太热，开着电扇人是舒服的，如太闷热的天气，打开窗通风半小时，关上窗户，打开空调就凉爽舒适啦。
