包括以下几个方面：
1. 视频格式：不同的视频平台支持的视频格式可能不同，建议在上传前先了解目标平台支持的视频格式，并将视频转换为支持的格式。常用的视频格式包括MP4、AVI、WMV等。
2. 视频大小：视频大小也是影响上传速度和质量的因素之一。建议将视频大小控制在合理范围内，一般来说，100MB以内的视频大小是比较合适的。
3. 视频质量：视频质量也会影响上传速度和质量，建议将视频质量调整到合适的水平。一般来说，视频质量越高，视频大小就越大。
4. 视频编码：视频编码也会影响上传速度和质量。建议选择高效的视频编码格式，如H.264、H.265等。
5. 网络环境：上传视频需要一定的网络带宽和稳定的网络连接，建议在网络环境较好的情况下上传视频。
6. 上传工具：选择一个稳定、易用、功能强大的视频上传工具也很重要，可以提高视频上传的效率和质量。
7. 视频标签和描述：为视频添加适当的标签和描述可以提高视频的曝光度和搜索排名，也可以帮助用户更好地找到自己感兴趣的视频。
总之，视频上传的正确方法和技巧需要综合考虑多个因素，包括视频格式、大小、质量、编码、网络环境、上传工具等，以达到快速、稳定、高效的上传目的。
要正确地上传视频，首先确保视频文件的格式和大小符合网站要求，以提高上传速度和播放质量。
其次，在上传前给视频命名和创建描述，以便搜索引擎和观众能更容易地找到和理解内容。
另外，选择合适的标签和分类，使视频能在相关搜索中更容易被发现。此外，尽量保持视频清晰度高、音频清晰，避免抖动和噪音。
最后，在上传过程中保持耐心，确保上传过程不受其他因素干扰，以确保视频成功上传。
