靠墙倒立腿会变瘦吗（腿靠墙90度倒立每天坚持多久能瘦）

不能。

但是倒立可以去除腿部水肿，视觉上让人感觉腿细了。

倒立可以缓解身体的某些肌肉，使腿部的血液回流变得更加的顺畅，而且还可以缓解腿部水肿的情况，但是达不到去除腿部脂肪的效果。

从理论上来说，靠墙倒立腿不会变瘦，

但坚持锻炼，会增强体质，也能锻炼腿部，甚至于腿部变瘦，如果想局部锻炼，最好去专业训练中心。