猕猴桃汁热量（吃猕猴桃的好处与功效）

热量比较低。

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猕猴桃汁是一种热量比较低的食物，每100克猕猴桃汁中含有56大卡的热量，猕猴桃汁含有非常丰富的维生素c可以有效的软化血管，在一定程度上能够提高人体的免疫力。

每100克大约48大卡热量。

鲜榨猕猴桃汁的做法步骤

步骤 1

准备5个猕猴桃

步骤 2

猕猴桃去皮

步骤 3

因为要榨汁，所以猕猴桃要切块，我这个因为有些软切的不太美观

步骤 4

准备半杯水，很猕猴桃一起倒入榨汁机中

步骤 5

启动榨汁机，开始榨汁

步骤 6

榨好之后倒入杯中，就可以品尝新鲜无添加的猕猴桃汁啦