竹燕窝有哪些营养价值（竹燕窝的正确食用方法）

新鲜的竹燕窝外形呈银耳状，颜色为米黄色，口感滑嫩。其营养也丰富，富含人体所需的氨基酸和维生素，是一种珍稀的食材。