不一定是越高越好。
防晒霜的倍数代表着它防护紫外线的能力，一般我们建议选择SPF在30至50倍之间的防晒霜。
过高的倍数并不一定代表更好的防护效果，这可能会给肌肤带来不必要的负担和刺激，甚至会影响到皮肤的呼吸和正常分泌。
此外，防晒霜仅是预防皮肤受紫外线侵害的方法之一，还需要加强遮阳、避免高温等多种防晒方式进行配合，保护皮肤健康。
不是越高越好。
因为防晒霜的倍数并不能直接表示防晒的效果，而是指在规定量下与不涂抹防晒霜相比的对紫外线的防护能力。
而高倍数的防晒霜可能使用的是高浓度的化学成分和添加剂，可能对皮肤有一定的刺激和伤害。
因此，选择适合自己肤质的防晒霜才是最好的选择，建议选择SPF在30-50之间的防晒霜。
此外，还应注意防晒霜的使用量、频率和搭配其他防晒措施等。
防晒措施不仅包括涂抹防晒霜，还包括穿长袖、戴帽子、避免长时间暴露在阳光下等。
特别是在强阳光照射下，应尽量减少户外活动，同时在室内通过窗户照射的紫外线也需要注意。
