不是。防晒霜倍数越高证明防晒效果越强，一般在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射，选择防嗮倍数在SPF15-20就可以;如果在春秋冬季，在户外可以选择防嗮倍数是SPF25-30就可以;夏季如果需要长时间在户外活动，那么就要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上;所以要根据紫外线的强烈程度选择涂抹相应的防晒霜。
您好，不是倍数越高的防晒霜就越好，因为防晒霜的SPF只是指其对UVB的防护能力，并不代表对UVA的防护能力。同时，高倍数的防晒霜可能会给皮肤带来负担，导致皮肤过敏或者出现其他问题。
选择防晒霜时，应该优先考虑其对UVA的防护能力，通常可以选择带有PA+标志的防晒霜，其中PA+表示对UVA的防护指数，越高表示对UVA的防护能力越强。同时，还应该注意防晒霜的成分是否适合自己的皮肤类型，以及是否具有保湿、抗氧化等功能。
