黄瓜干的热量（十种刮油食物越吃越瘦）

热量相对较低，每 100 克黄瓜干的热量大约在 100 千卡左右，相较于其他零食，其热量含量较低，但营养价值相对较高。黄瓜干是一种将黄瓜腌制或烘干而成的零食，具有清爽、低热量、高纤维等特点，适合作为减肥、控制体重期间的零食。同时，黄瓜干也可以用来制作沙拉、面膜等，具有较高的实用价值。