晚上睡眠不好很难入睡是什么原因引起的（睡眠不好入睡困难解决方法）

白天在工作和生活上承受压力太大。考虑问题太多。容易患得患失。非常困。但是没有睡意。不敢睡。强迫自己不要睡。有心事的人，在没有理清解决方案。是无法入睡得。