内向的人交朋友可能会有一些挑战，但是以下是一些可能有用的建议：
1. 找到共同兴趣爱好的人。如果你对某个主题或活动感兴趣，可以加入相关的俱乐部或组织，与那些有相同兴趣的人交流。
2. 参加社交活动。虽然这可能让你感到不舒服，但参加聚会、社交活动等场合可以帮助你结识新朋友。你可以邀请一个朋友一起去，或者尝试加入其他人的谈话。
3. 利用社交媒体。通过社交媒体平台，你可以与那些有相似兴趣的人建立联系，并开始交流。
4. 培养自信心。内向的人往往因为缺乏自信而难以与人交往。因此，你需要努力提高自己的自信心，例如通过学习新技能、锻炼身体等方式来增强自己的自信心。
5. 不要害怕拒绝。有时候你会遇到不喜欢你的人或者不想和你交往的人，这是很正常的。不要让这些经历打击你的信心，继续寻找适合你的人。
01说服自己 内向的人有一个很大的缺点就是不愿意出头，而且能躲就躲，面对这种情况，一定要说服自己，让自己去努力的和大家交流，只有从心里上克服了，才能够更多的和别人接触，交到更多的朋友。
02在学校里注意和室友的沟通 如果是在大学，那么即便你很内向，你也要和你的室友保持沟通，最起码能和他们参加一些活动，参加一些聚餐，这样能保持你最起码有几个朋友，而不是一味的逃避。
03在单位要注重同部门之间的交流 在单位里，如果内向，不要勉强自己在外面太过活泼，但是要保证和自己部门同事的沟通，这样能让自己了解更多的事情，让自己的头脑更丰富， 也有利于自己交流。
04对于别人的提问，一定要回答 即便你内向，但是别人问你问题的时候，一定要好好解答，态度要好，最起码这样能让别人对你感到不厌烦，如果别人问你问题你都不回答， 那么久而久之，你一个同事都交不下的。
05参与单位聚餐 单位或多或少部门间会有聚餐的，这个时候大家都是比较开放的，不会有扭捏的行为，那么虽然内向，但是当别人找你喝酒的时候，你要表现的大气，让别人感受到你的好爽，这样即使你不善言辞，别人对你的印象也会很深刻。
06参与朋友聚会 当你的朋友找你去聚会的时候，千万不要推辞，如果你推了，那么以后就不会再找你了，即便你不适应那样的场合，但是你要试着去尝试，这样才能让别人对你有印象，和你交谈。
07多做实事 既然不善言辞，内向的你可以多做实事，帮你的同事，帮你的朋友搞定一些事情，让他们可以很顺利的搞定，这样他们会对你有一种特殊的情感，尽管很少说话，但是却能够把你当做朋友。
08多用电子设备沟通 既然自己不善言辞，尽量少和别人当面交谈。那么你们可以通过微信微博等方式沟通，这样你就可以畅所欲言，不用担心别人是否在乎你的话说错没有之类的了。这样会大大提高你的交际能力。
