多参加一些外部活动，可以根据自己内心的喜好选择，比如户外、宠物、音乐、诗歌等等，这样就可以接触到兴趣爱好相同的人，这时候你就不用愁没朋友; 另外待人真诚、做事靠谱，是结交朋友的重要条件，真诚待人必然也会收获真心，就能交到真的朋友。
作为一个内向的人，想要交到真正的朋友，可以尝试以下一些方法：
1. 参加感兴趣的活动：可以参加一些自己感兴趣的活动，比如兴趣小组、志愿者活动等，这样可以遇到更多志同道合的人，有共同话题和兴趣爱好，有利于建立友谊。
2. 借助社交网络：在社交网络上可以加入一些兴趣群组或社区，和志同道合的人交流，建立联系，也可以在社交平台上通过共同的兴趣爱好或主题来结交朋友。
3. 参加社交场合：可以参加一些社交场合，如派对、社交活动等，在这些场合中可以认识更多的人，和人们进行交流，了解彼此，建立关系。
4. 借助朋友的介绍：可以向自己已有的朋友寻求帮助，让他们介绍一些自己的朋友，从而扩大自己的社交圈子。
5. 培养自己的社交能力：可以通过阅读社交技巧书籍、观察别人的社交行为等方式来提升自己的社交能力，让自己更加自信地和人交流，建立联系。
总之，交朋友需要有耐心和恒心，要积极主动地参与社交活动，多结交不同类型的人，从而逐渐建立起真正的友谊。同时，也要放松心态，不要过于追求完美，可以尝试和人交流，扩大自己的社交圈子。
