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16:8轻断食什么意思(16加8轻断食的正确方法是什么意思)

16:8轻断食什么意思(16加8轻断食的正确方法是什么意思)

更新时间:2025-11-02 20:19:13

16:8轻断食什么意思

主要的意思就是:每天将进食的时间限制在8小时以内,剩下16个小时只喝水或者没有热量的饮料,将一天的时间按照16:8划分开。

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