
1.
准备苦瓜50克,洋葱50克,清洗干净切丝备用。
2.
准备葱丝3克,蒜末2克,姜沫2克,青红辣椒各5克,备用
3.
准备鸡蛋2颗打入碗中加食盐1克,料酒5克,搅散备用。
4.
起锅放入菜籽油15克烧热,倒入蛋液迅速滑散捞起备用。
5.
锅留底油放入葱姜蒜,青红辣椒爆香,
6.
放入洋葱丝。
7.
放入苦瓜丝,翻炒均匀。
8.
倒入炒好的鸡蛋,加入食盐2克,鸡粉2克,生抽2克,翻炒2分钟即可出锅装盘。

1.
准备苦瓜50克,洋葱50克,清洗干净切丝备用。
2.
准备葱丝3克,蒜末2克,姜沫2克,青红辣椒各5克,备用
3.
准备鸡蛋2颗打入碗中加食盐1克,料酒5克,搅散备用。
4.
起锅放入菜籽油15克烧热,倒入蛋液迅速滑散捞起备用。
5.
锅留底油放入葱姜蒜,青红辣椒爆香,
6.
放入洋葱丝。
7.
放入苦瓜丝,翻炒均匀。
8.
倒入炒好的鸡蛋,加入食盐2克,鸡粉2克,生抽2克,翻炒2分钟即可出锅装盘。