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粥的搭配食谱(破壁机早餐五谷杂粮)

粥的搭配食谱(破壁机早餐五谷杂粮)

更新时间:2025-11-03 23:10:12

粥的搭配食谱

搭配一,紫米粥+小笼包。这种搭配比较传统,粥的甜和包子的鲜更为可口。

搭配二,小米粥+鸡蛋饼。这种搭配注重营养平和,粥的爽和饼的香更为舒服。

搭配三,皮蛋粥+披萨饼。这种搭配受到年轻人的青睐,兼顾了美味和时尚的需要。

搭配四,八宝粥+豆沙包。这种搭配受到中老年人的喜好,即清淡丰富又易于消化养胃。

150克虾身放1勺料酒,3克胡椒粉拌匀备用,100克大米淘洗干净后浸泡30分。

热锅下10ml油,放10克姜片炒香。

加入50克虾头炒出虾油。

50克玉米粒放入锅中翻炒,加50克虾头,加入200ml水把虾油煮出来。

煮出虾油把50克虾头扔掉。

把汤放浸好的100克米放锅中煮粥煮沸,加100克虾尾继续煮。

煮好后,加50克小青菜,5克盐,3克胡椒粉调味即可。

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