采用热敷眼睛的方法,可以消除长时间用眼或熬夜会导致眼局部充血肿胀,感到干涩不适等。用40℃左右的毛巾热敷约15分钟,可以促进眼周血液循环,消除肿胀、充血等,也能够促进睑板腺开口通畅,有缓解视疲劳、眼干涩的效果。