怎样预防感冒的方法

预防感冒的最好方法是增强自身的抵抗力，平时注意饮食的合理性，荤素搭配，清淡少盐为主，多喝水，同时要加强身体的锻炼，增强体质，提高免疫力，保证有规律的作息，不经常熬夜，保证睡眠质量，每天可以喝半杯橙汁，保证维生素C的最低摄入量。