练瑜伽应该穿什么内衣（练瑜伽穿什么衣服最好）

练瑜伽时应该穿透气、舒适、贴身的运动内衣。最好选择吸湿排汗的材质，避免出汗后产生不适感。另外，运动内衣不要过于紧身，以免影响血液循环和呼吸。

穿运动内衣:

练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣,胸部比较丰满的人,一定要穿运动内衣,这样可以帮助稳定胸部,防止动作时,胸部晃动。如果没有运动内衣,直接不穿内衣就行了,但是这样容易导致胸部下垂。并穿排汗型的内裤:纯棉内裤透气性好,但是容易汗湿,为避免运动过程中内裤汗湿,引起不适,最好穿时尚的排汗内裤