天热正常涂抹防晒霜几个小时涂一次（防晒霜隔几个小时一涂）

每2小时涂抹一次防晒霜，或者在长时间曝露在太阳下、游泳或者出汗后及时重新涂抹。此外，在涂抹防晒霜前应该将皮肤擦干净，并使用足够的涂抹量，一般来说大约需要每次涂抹2毫克/平方厘米。

每天坐着办公室，只要擦PF15PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。