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五花肉拌红薯粉的和干豆角的蒸法(红薯蒸五花肉最简单的方法)

五花肉拌红薯粉的和干豆角的蒸法(红薯蒸五花肉最简单的方法)

更新时间:2025-11-07 12:56:32

五花肉拌红薯粉的和干豆角的蒸法

用料

豇豆干 100克

猪五花肉 600克

红薯粉 60克

蚝油 15克

味极鲜酱油 40克

香油 1勺

胡椒粉 2克

白糖 5克

盐、鸡精、清水各适量 

步骤 1

豇豆干用冷水浸泡2.5小时,沥干水分。

步骤 2

猪肉切5—6mm厚片,加入蚝油、酱油、胡椒粉、白糖,用筷子拌匀,再加入红薯粉、少许清水继续拌匀,最后加入香油翻拌几下腌制30分钟。

步骤 3

座锅烧热下豇豆干 ,改小火搁少许盐、鸡精煸出其干香味起锅装入蒸盘。

步骤 4

热锅倒入适量油,下腌制好的五花肉,用筷子划开煸至肉块分离 ,出锅码在豇豆干上面。

步骤 5

码好后放入压力锅,隔水蒸,上汽7分钟即可。

步骤 6

开盖后撒上葱花。

原料材料:干豆角100克、新鲜猪肉300克、辣椒粉一大勺干豆角蒸肉干豆角蒸肉调料:油、盐适量、蚝油一大勺、鸡精少许制作方法1、将猪肉切厚片,用盐和蚝油抓匀了备用;2、将干豆角用凉水稍泡,然后捞出切成2-3厘米长的段;3、坐锅热油,下干豆角炒香,撒辣椒粉拌匀盛入碗里,再将码好味的猪肉盖到干豆角上,淋适量水;4、将碗放入高压锅隔水蒸半小时即可,吃前撒鸡精拌匀。

小贴示1、一定要用鲜肉,五花肉或者肥瘦相间的前腿肉都很不错。2、为了干豆角更好的吸收肉肉的香味,要将其放在碗底,加水使其更容易蒸发。3、依自己口味调放辣味,也可以换用蒜末,只是味道要清淡不少了。4、干豆角制作了是存放在坛子里的,会因为发酵有淡淡的酸味,这样料理出来非常美味!非常下饭哦!

干豆角的功效与作用1、干豆角的维生素B含量非常高,这种营养成分对肠胃有很好的调理作用,能够促进胃肠蠕动,帮助肠胃有效消化食物。经常吃干豆角,可以减轻因消化不良而引发的胀气现象,可以降低呕吐的发生几率,减少腹泻的可能性,因此对肠胃炎可以起到很强的预防作用。2、干豆角的维生素C含量非常高,多吃干豆角有益于各种抗体的顺利生成,可以增强身体的抵抗力和免疫力。秋冬季节,想提高身体的抗病能力,可以多吃干豆角。3、干豆角含有大量的植物蛋白质、大量的微量元素及各种人体所需要的营养物质,可以有效补充人体必需的养分,健脾养胃、补气生津,让身体变得更强健。4、干豆角含有丰富的磷脂,磷脂可以有效促进胰岛素的分泌,对于糖尿病的控制非常有帮助,因此干豆角是糖尿病病人的上好食物。血糖比较高的人在平时的饮食中可以多吃干豆角。

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